夕方は、身体が休息へ向かう準備を始める時間。

日中の活動モードから、夜の休息モードへ。自律神経もゆるやかに切り替わっていきます。

仕事の片付け、帰宅の道のり、夕食の準備…1日の中でいちばん慌ただしい時間帯でもあります。

これから夜勤へ向かう人、これから塾や習いごとに出かける人も。

流れが変わる、その前に。
だからこそ、あえて5分。
余白をつくって、お灸をする。

呼吸が整い、身体のリズムが少しずつ戻っていきます。

忙しい夕方こそ、整える時間を。

#おきゅう