きょうの安眠のお灸その②

【労宮ろうきゅう】
手のひらにあり、指を軽く曲げたときに中指の先がついたところ。

眠る前に手足にお灸をすえると、血管が拡張して体温が放出されます。

その結果、深部体温が下がり、自然と眠気が誘発されます。
ドラッグストアで入手しやすいシール式のお灸を使用すれば、お手軽に実践できますので、ぜひお試しください。

また、きゅう草枕では夏を健康に過ごすためのお灸を提案しています。
質の良い睡眠を取ることで、夏の暑さを乗り越え、活力に満ちた日々を過ごしてみませんか？
快適な睡眠を取ることで、心身ともにリフレッシュしましょう！

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