きょうの安眠のお灸その①

【湧泉・ゆうせん】
足の裏にあり、足指を曲げたときに凹むところです。
2番目と3番目の指の間とカカトを結ぶ線の上から1/3あたりに位置します。

眠る前に手足にお灸をすえると、血管が拡張して体温が放出されます。
その結果、深部体温が下がり、自然と眠気が誘発されます。

ドラッグストアで入手しやすいシール式のお灸を使用すれば、お手軽に実践できますので、ぜひお試しください。

おきゅう草枕では夏を健康に過ごすためのお灸を提案しています。

質の良い睡眠を取ることで、夏の暑さを乗り越え、活力に満ちた日々を過ごしてみませんか？
快適な睡眠で心身ともにリフレッシュしましょう！

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